jueves, 21 de abril de 2011

Semana 27.


Semana destinada para recuperar el 1/2 de Elche, poner los músculos cada uno en su sitio, y arrancar de nuevo el motor con el olímpico de Sevilla.

Lunes: Descanso.
Martes: 1h15' de bici/ 1500 de agua continuos.
Miércoles: 2h de bici.
Jueves:45' cc/2100 nadar.
Viernes: Transición fácil, 1h15' de bici + 20' de carrera/ 1500 de agua.
Sábado: Triatlón Olímpico de Sevilla....Tomo la carrera como un entrenamiento de calidad, buscando buenas sensaciones y sin forzar nada en la carrera a pie.
Domingo: Descanso.

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